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IL PILATES DOVE E QUANDO VUOI

IL MIO CANALE

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DOVE E QUANDO VUOI

IL MIO CANALE
UN’ESPERIENZA PER IL CORPO E LA MENTE

PILATES CON IRENE

Il pilates matwork si svolge su un tappeto con o senza l’aiuto di piccoli attrezzi. È un’attività che aiuta ad aumentare la forza e la resistenza fisica, rende più fluide le articolazioni e libera la mente da tutti i pensieri della giornata. Inoltre si può tranquillamente dire che aiuti a correggere la postura della persona. È rivolta ad adulti, bambini, donne in gravidanza, persone che soffrono di mal di schiena, dolori alle cervicali ma anche a quelle che godono di buona salute.

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Scopri il metodo I.R.E.N.E.

Con Irene sei guidato ogni giorno in un allenamento per tonificare, rafforzare e allungare i muscoli di tutto il corpo, ovunque e in qualsiasi momento.

  • INTENZIONE

    Cosa muove le tue scelte? Qual è la motivazione più profonda che ti guida nella vita? Aiutiamoci ad ascoltarla.

  • RESPIRO

    Dalla testa alla punta delle dita, il respiro infonde serenità in ogni parte del tuo corpo. Un modo consapevole per migliorare le tue giornate.

  • EQUILIBRIO

    Mente e corpo, luce e ombra, salita e discesa. E nel mezzo, la pace con noi stessi.

  • NATURALEZZA

    Forse l’abbiamo un po’ dimenticato, ma il movimento è istinto. Riconnettiamoci con la parte più naturale di noi!

  • ENERGIA

    Osserva i piccoli cambiamenti che il pilates porta nella tua vita. Quello che mi dicono più spesso le mie allieve? “Mi sento piena di energia!”.

Irene Magnaghi
ABOUT ME

Irene Magnaghi

Irene insegnante di pilates certificata

Mi presento, sono Irene.

Sono un’insegnante di pilates certificata e un’inguaribile sognatrice, curiosa per natura e grande appassionata di sport e avventure. Alla ricerca di una mia personalissima idea di benessere in tutte le sue forme, ho subito il fascino del pilates alla prima lezione.

Tutto nasce da un’esigenza che io stessa ho vissuto in prima persona, quando lavoravo a tempo pieno e avevo pochissimo tempo per prendermi cura di me stessa. In base alle esperienze vissute nel corso degli anni, ho deciso di avviare un progetto nuovo. È nato così Pilates con Irene.

Irene e il metodo
COSA DICONO DI PILATES CON IRENE

Testimonianze

“l pilates è una disciplina che agisce sul fisico, sulla mente e sullo spirito. Viene anche utilizzato in fisioterapia come ottimo supporto per la riabilitazione di alcuni problemi muscolo-scheletrici. Consiglio sempre ai miei pazienti la pratica del pilates sia come prevenzione sia come “mantenimento” dei risultati ottenuti con la fisioterapia. Il pilates praticato da Irene assume una valenza particolarmente significativa in quanto la sua preparazione, la sua serietà professionale e il suo costante impegno nel seguire il soggetto interessato garantiscono risultati ottimali. Come fisioterapista consiglio vivamente i suoi corsi a tutti coloro che vogliono migliorare le potenzialità psicomotorie sopite dalla sedentarietà e dal mantenimento di posture scorrette.”

Dr. Rosella Defilippifisioterapista osteopata

“Faccio un lavoro sedentario che mi costringe in ufficio più di 8 ore al giorno e spesso ne pago le conseguenze. Gambe pesanti, poca resistenza a fare i 4 piani di scale, dolore alla cervicale. Non volevo andare in palestra perchè mi avrebbe occupato troppo tempo e poi quando le hanno definitivamente chiuse ho perso proprio lo stimolo. Irene mi ha aiutata a ritrovare un’energia nuova, con lezioni sempre diverse e dedicate ogni volta a una parte specifica del corpo. Mi mette a mio agio e mi sprona a dare il massimo. I risultati sono incredibili. Non perdo nemmeno tempo perchè appena arrivo a casa mi basta collegarmi su zoom e poi subito in doccia. Non mi sembra vero!”

Eleonora – copywriter

“Cinquant’anni, 3 figli, un nipote e tanto tanto lavoro in casa e fuori, ossa scricchiolanti, nervi tesi e dolore cervicale sempre presente. Poi ho scoperto il pilates di Irene, frequentato con impegno anche per vedere se era vero ciò che mi avevano detto in proposito. Posso dire che dopo 2 anni di frequenza faccio i miei lavori con più disinvoltura, anche quelli più pesanti del giardino ad esempio e ringrazio Irene per avermi coinvolta e spronata a crederci. L’ora di pilates è per me irrinunciabile oramai, oltre all’esercizio fisico rappresenta anche un’ora di evasione da tutti gli impegni della giornata, uno spazio che mi dedico in compagnia di tante altre persone piacevoli che come me hanno scelto questo metodo per stare meglio con sé stessi.”

Tizianacasalinga

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