I miei corsi
50 MINUTI PER TE STESSO
PILATES A CASA TUA
Se andare in palestra non è sempre facile a causa dei ritmi frenetici dettati dalla quotidianità, perché rinunciare al benessere? Le lezioni di pilates con Irene sono l’occasione per svolgere direttamente a casa tua esercizi di tonificazione e resistenza, per stare bene, sentirsi in forma, ridurre ansie e stress e riacquistare in breve tempo un fisico in salute.
Sentiti forte, elastico e fiducioso di nuovo non solo per apparire al meglio, ma per vivere un’esperienza di benessere fisico e mentale.
IL PILATES È PER TUTTI
Con il pilates ti trasformerai mentalmente e fisicamente
Il pilates con Irene è il modo più efficace per tonificare e acquisire sicurezza prendendo confidenza con il movimento, dando spazio al proprio respiro e rilassando la mente, migliorando la postura e la flessibilità.
Il pilates con Irene è uno stile di vita. La mia promessa è di guidarti nel tuo viaggio verso il benessere, rendendo il tuo allenamento accogliente, accessibile e, soprattutto, divertente.
Bisogna imparare ad ascoltare il proprio corpo, le proprie possibilità e propri limiti
L’esperienza che ognuno ha la possibilità di vivere con il pilates per me ha un ruolo chiave. In un mondo dove tutto è immediato, trovare il tempo di vivere delle emozioni è una cosa davvero preziosa. Per questo è importante mettere al centro la persona, ricreando per ognuno il momento perfetto, quell’attenzione in più che non ci si aspettava.
Il pilates con Irene è una disciplina completa che può essere praticata da chiunque e apportare forti benefici a qualsiasi età, anche durante i mesi della gravidanza.
RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
Il bello è poter ricreare insieme delle situazioni, abbandonando tutte le tensioni della giornata
La vera essenza del benessere è dentro di ognuno di noi, basta crederci e non vedere limiti che solo la nostra mente è in grado di creare. Il segreto per coltivarla è trovare del tempo da concedersi e cercare dentro di sé forza e sicurezza.
